Pin
Send
Share
Send


Az avokádó kifejezés etimológiai eredetének meghatározása Quechua-ra vezet. Úgy véljük, hogy az adott nyelv egyik szavából származik: "pallta", amelyet egyaránt használnak gyümölcsre utalni, és egyúttal a rajta lógó teherre is.

az avokádó a név aki kap egy fa az amerikai kontinens és annak gyümölcs . A család fa babérfélék, hívják Persea americana és akár húsz méter is lehet. Váltakozó levelekkel és kis sárga virágokkal rendelkezik, bár legjellemzőbb tulajdonsága az ehető gyümölcs.

Ebben az értelemben elmondható, hogy az avokádó (néhány országban ismert avokádó ) egy zöldes gyümölcs, amelynek a mag nagy, általában öt centiméternél hosszabb.

Magas zsírtartalma és kalóriája miatt nem ajánlott túl sok avokádót fogyasztani. Különben is, ez az étel különféle fajtákat kínál fehérjék , vitaminok és ásványok , tehát előnyös a szervezet a helyes mércében.

Pontosabban mondhatjuk, hogy ezek az avokádó bevitel fő előnyei:
• Kiváló termék a látás erősítésére és annak megakadályozására, hogy a szürkehályog megjelenése vagy az úgynevezett makuladegeneráció befolyásolja.
• Nem kevésbé fontos, hogy ezt a gyümölcsöt a szív erősítésére javasolják, mivel érdekes szintet biztosít a folsav számára.
• Terhes nők esetében azt is tanácsos, hogy az avokádót időszakonként vegyék be étrendjébe. Miért? Mivel elősegíti a magzat normális növekedését és fejlődését. Vagyis nem kell foglalkoznia különféle típusú rendellenességekkel.
• Esztétikai szempontból ajánlatos avokádót vagy avokádót venni, mivel ez a bőrt világosabbá, puhábbá és rugalmasabbá teszi.
• Megakadályozza a rákot.
• Ez jó étel a koleszterinszint csökkentésére.

Többféle módon lehet étkezési avokádót fogyasztani. A fogyasztás egyik legegyszerűbb formája saláták : Csak meg kell hámoznia az avokádót, le kell vennie a központi magot és darabokra kell vágnia.

Előkészíthető is guacamole egy mártás amelynek fő összetevője avokádó. A megsemmisített vagy őrölt Persea americana gyümölcsökön kívül a guacamole-ban chili vagy zöld paprika, hagyma, citromlé és só is található, összetevők között, amelyeket az egyes preferenciák szerint adhatnak hozzá.

Meg kell jegyezni, hogy az avokádó is használható gyógyászati ​​vagy kozmetikai célokra . Vannak, akik különféle tulajdonságokat tulajdonítanak a gyümölcsnek, az abból nyert olajnak és akár a fa leveleinek is, például az, hogy köpködőképes vagy szépít bőr .

Nem szabad azonban figyelmen kívül hagyni, hogy az avokádó is az a név, amellyel mind a perui északi részén, mind az ecuadori Loja régióban élő amerindiaiak említésre kerültek.

Pin
Send
Share
Send