Pin
Send
Share
Send


az megbénít a izmok amelyek a hátsó láb . Ezek az úgynevezett csípőcsontokban merülnek fel isquion és be vannak illesztve a szárkapocscsont és a sípcsont .

az ülőideg Felelős a hátrányok beidegzéséért, amelyek különböző funkciókat hajtanak végre, például ugrás és futás. A kalapácskötések a térd és csípőhosszabbítók.

az semitendinoso az semimembranoso és a bicepsz femoris Ezek a hátrányok. Ez az izomzat különböző kóros betegségektől és kár amelyek nehézségeket okoznak a fizikai tevékenységek végrehajtása során.

Az inaktivitás például a hátrányok lerövidüléséhez vezethet, amelyek merevülni kezdenek és megnehezítik bizonyos mozgások vagy erőfeszítések fejlesztését. A probléma elkerülése érdekében aktív életet kell élnie, minimalizálnia kell az izom egyensúlyhiányát és táplálás egészséges.

Ki gyakorol sport hirtelen kilépésekkel és letartóztatásokkal, például tenisz, kosárlabda (kosárlabda) és futball, nagyobb a veszélye annak, hogy nyújtás vagy feszültség miatt hátrányos sérülést szenvednek. Ez heveny fájdalmat, érzékenységet és duzzanatot okozhat.

Az ütési sérülések leggyakoribb kezelése általában pihenést, kompressziós kötszereket, jégcsomagokat és fájdalomcsillapítókat kínál a leküzdéshez fájdalom és csökkenti a gyulladást. az fizikoterápia az izmok erősítésére is ajánlott. Mindenesetre az orvos a szakember, aki minden esetet külön-külön elemez, és tudásuk szerint megjelöli a követendő lépéseket.

Érdemes megemlíteni, hogy ennek az izomcsoportnak, amelyet hamstringnek hívunk, van egy erő jelentős inak. A betegekben gyakrabban okozott sérülések a törzsek az izom kontraktúra és a szál törés .

Hamstring törzs segítségével megértjük a különféle nyúlását szerkezetek az inak, amelyek a comb hátsó izmait alkotják. A hátrányos törzs egyik leggyakoribb tulajdonsága az intenzív fájdalom, amely a comb hátsó részén jelentkezik. Ez egy nagyon gyakori rendellenesség a sportolókban, és általában könnyekkel járnak a bicepsz femoris területén.

Ennek a problémanak számos oka lehet; Nézzük meg az alábbiak közül néhányat: edzés előtt ne melegítsen kellőképpen és megfelelően, különösen, ha intenzív edzésről van szó; az izmok gyengülése, amely megakadályozza a jó teljesítmény elérését; fáradtság a pihenő hiánya miatt a legnagyobb pillanatok között tevékenység .

Az előző bekezdésben említettek szerint azok a sportok, amelyekben robbanásveszélyes mozgások történnek, növelik az ütköző sérülések esélyét. Ezek a mozgások lehetnek ugrások, labdatámadások vagy hirtelen és hirtelen változások.

A súlyossága puffadás a hátrányos szálak osztályozásának meghatározására szolgál:

* enyhe : izomrostok nyújtása vagy törése történik, ami enyhén kellemetlenséget okoz az alany számára, bár nem okoz jelentős mozgásvesztést. Ez a sérülés akkor is előfordulhat, ha a személy nem veszi észre a pillanatban, és ebben az esetben a kellemetlenség néhány óra múlva jelentkezik;

* közepes : egyesek töréséről szól szálak az izmok és az inak fájdalma, ami fájdalmat okoz az érintett terület érzésekor. Könnyű duzzanattal és némi kellemetlenséggel járhat járás vagy futás közben. Ezekben az esetekben az alany hajlamos megszakítani fizikai tevékenységét, amint a sérülés bekövetkezik;

* komoly : A súlyosnak ítélt törzsi törzs egy szál törés vagy egy igazán fontos ínbetét. A terület tapintásakor tiszta alapértelmezett az izom- és mozgásképesség jelentősen csökkent.

Pin
Send
Share
Send